Erre a tíz egészségügyi problémára a banán jobb, mint bármilyen patikai gyógyszer!

Hirdetés

A banán tele van vitaminnal, rosttal és ásványi anyagokkal, az egyetlen gyümölcs, amiben annyi keményítő van, hogy igazán pótolja a finomított szénhidrátokat. A következő 10 dologra remek megoldás, ha szereted a banánt.

1. Energiát ad: nem véletlen, hogy az atléták is azonnal egy banánt kapnak be, amikor rögtön energiára van szükségük. Jobb bármilyen energiaitalnál vagy shake-nél.

2.Javítja a hangulatot: tele van káliummal, triptofánnal és magnéziummal. Mindhárom vegyület depresszióellenes hatású.

Hirdetés



3.Véd a szívbetegségektől káliumtartalmánál fogva.

4.Segít megőrizni a jó memóriát tejjel fogyasztva.

5.Megszünteti a vashiányt, vérszegénységet.

6. Rendbehozza a női hormonháztartást.

7. Elmulasztja a terhességi rosszullétet.

8.Szintén tejjel fogyasztva segít a gyomorfal nyálkahártyájának védelmében. Fekélyesek is fogyaszthatják..

9.Vitaminjai szabályozzák a vércukorszintet.

10.Reggel fogyasztva emésztés segítő magas rosttartalmának köszönhetően.

Hirdetés