Erre a tíz egészségügyi problémára a banán jobb, mint bármilyen patikai gyógyszer!
Hirdetés
A banán tele van vitaminnal, rosttal és ásványi anyagokkal, az egyetlen gyümölcs, amiben annyi keményítő van, hogy igazán pótolja a finomított szénhidrátokat. A következő 10 dologra remek megoldás, ha szereted a banánt.
1. Energiát ad: nem véletlen, hogy az atléták is azonnal egy banánt kapnak be, amikor rögtön energiára van szükségük. Jobb bármilyen energiaitalnál vagy shake-nél.
2.Javítja a hangulatot: tele van káliummal, triptofánnal és magnéziummal. Mindhárom vegyület depresszióellenes hatású.
Hirdetés